Ayurveda Tipp #1


Ayurveda Tipp #1

 

Am Freitag hatten wir unser erstes Ayurvedic Yoga Dinner zusammen mit Andrea von RE:TREAT Vienna und es war ein einfach großartiger Abend <3.

Da wir jetzt wieder in die kalte Jahreszeit starten, sollte Ingwer wieder sehr oft gegessen werden – ideal um euer Immunsystem zu stärken und auch euer inneres Feuer zu entfachen.

Hier unser Ayurveda Tipp für Oktober:

Agni Boost, perfekt um deinen Appetit sowie Verdauung anzuregen

Was ihr dafür braucht?

Bio Ingwer
2 Limetten
Etwas Meersalz

1. Ingwer in kleine Scheiben schneiden
2. Limetten pressen
3. Ingwer mit Limettensaft und etwas Salz vermischen und in einem Behälter gut durchschütteln *Shake it, shake it*
4. Am besten für eine Stunde marinieren lassen und dann ab in den Kühlschrank damit
5. Vor dem Essen ein paar Scheiben marinierter Ingwer essen und schon fühlt ihr euer inneres Feuer *Roar*

Unser nächstes Ayurvedic Yoga Dinner findet übrigens am 19. Oktober um 18:00 Uhr im Karma Food 1020 statt. Hier könnt ihr euch euer Ticket sichern, um nächsts Mal dabei zu sein.

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